„DAJ SOBIE WYCISK” ™ radykalny program odnowy fizycznej i regeneracji psychicznej w Tatrach lub Beskidach.
apartamentpeny wze sanitarnyakceptujemy zwierztainternet / WiFikominekstowka / wyywieniesala konferencyjnazabiegi SPA / zabiegi kosmetycznemiejsca na ognisko, grillparking strzeony, garasala sportowa
Nazwa obiektu : „DAJ SOBIE WYCISK” ™ radykalny program odnowy fizycznej i regeneracji psychicznej w Tatrach lub Beskidach.
Adres : Tatry/Zakopane; Beskidy/Szczyrk,
Telefony : Tel: 505 401 012
E-mail : biuro@dajsobiewycisk.pl
Strona WWW : http://www.dajsobiewycisk.pl
Czas otwarcia : caoroczny
Liczba miejsc :
Cena osoba/dzie :

Opis obiektu

Najaktywniejszy program odnowy w górach. Jedni nazywaj nasz program “sodkim reimem”, inni “rozkosznym wyrzeczeniem”; wszyscy s zgodni, e to podró w gb siebie i wielka pozytywna zmiana, dziki której odkrywasz siebie na nowo ..
 
 
Zapraszamy na odnowion i wzbogacon wersj programu, który czy w sobie magi gór, luksus i program odnowy, które w cigu jednego tygodnia zmieni Ciebie i Twój styl ycia.
 
...Wierzymy, e prawdziwa odnowa to podró w gb siebie, w poszukiwaniu harmonii duszy i ciaa. Program Totalnej Odnowy DajSobieWyciskTM to holistyczne podejcie do regeneracji. U nas spokój i wycisk, luksus i kameralno, wysiek i ukojenie, adrenalina i wewntrzne wyciszenie id w parze...
 
NAJAKTYWNIEJ, bo do 14 godzin dziennie Mega Wycisku podczas Jogi Dynamicznej, Trekkingów Kondycyjnych, kompleksowych treningów (paski brzuch, aerobowych, i NOWO w tym sezonie: HIIT, rowerki/cycling, mini trampoliy Jumping Frog), spywu lub wspinaczki z zabezpieczeniem. 
 
NAJSZCZʦLIWIEJ, bo umiech nie schodzi z twarzy podczas dynamicznych zaj oraz codziennych trekkingów po najpikniejszych szlakach Tatr i Beskidu (nowe super trasy!).
 
NAJZDROWIEJ, bo z diet, któr mona kontynuowa na codzie po turnusie (Detoks+Energia, bez glutenu, niskie IG, dieta ródziemnomorska z wykorzystaniem naszych sezonowych najwartociowszych warzyw!
 
NAJROZKOSZNIEJ, bo masae (egzotyczne i klasyczne na turnusach deLuxe w Tatrach, sportowe na turnusach Basic w Beskidach) przenios Ci w inny wiat, joga  przyniesie ulg i zmniejszy zakwasy; poczujesz rozkoszny ból w miniach, o istnieniu których nie miae pojcia; wieczorem z rozkosz poddasz si relaksowi, a sen Ci zregeneruje przed kolejnym dniem wyzwa.
 
LUKSUSOWO, bo w piknej, luksusowej i nastrojowej willi, na wyczno dla naszych kameralnych grup uczestników, w otoczeniu natury, z widokami na Tatry lub Beskidy, z przestrzeni do relaksu, wicze, masay i delektowania si posikami.
 
PRZEOMOWO, bo takiego programu nie znajdziesz nigdzie! Od witu do wieczora, non-stop, zajcia s zrónicowane, dawkowane i rozoone tak, aby KADY da rad i przekracza swoje granice! Równie po powrocie do domu, ju nie zechcesz si zatrzyma! Kontynuujc zdrow (i smaczn!) diet oraz wiczc 2-3 razy w tygodniu – bdziesz obserwowa wci nowe efekty w zakresie wagi, sylwetki i samopoczucia. 
 
ALL- INCLUSIVE: jeden tydzie – zmiana na cae ycie! Po przyjedzie nie musisz o NICZYM myle: nie ominie Ci ani jeden punkt kompleksowego programu i diety. Treningi, trekkingi, joga, masae, posiki, przekski, napoje, transport, opieka przewodników, trenerów, masaystów... Uwierz w siebie i DajSobieWycisk!
 
...Poddaj si naszemu radykalnemu programowi przez 1 tydzie. Ci, którzy chc schudn, trac z nami kilogramy, centymetry w talii i wzmacniaj minie; uczestnicy bez nadwagi rzebi ciao i poprawiaj kondycj. Wszyscy odzyskuj energi yciow, si, zdrowsze ciao, spokój ducha, rado, przyjemno i motywacj... Kompletny “reset” psychiczny to najczciej spotykany i czsto zaskakujcy efekt tygodnia z DajSobieWycisk.
 
Dasz rad, bo aktywno fizyczna jest na naszym programie bardzo zrónicowana, motywacja zapewniona przez zdeterminowan grup uczestników i bezlitosn ekip przewodników, joginów, instruktorów fitness, masaystów i kucharzy i prowadzcych!
 
Tydzie wyzwa – zmiana na cae ycie – DajSobieWycisk™!
 
Turnusy wiosna - lato - jesie 2017...
 
 
SweatLodge deLUXE w Tarach - Zakopane:
18 – 24 czerwca deLuxe/Tatry
25 czerwca – 1 lipca deLuxe/Tatry
 
1 – 7 padziernika deLuxe/Tatry
8 – 14 padziernika deLuxe/Tatry
 
******
 
SweatLodge BASIC - Beskidy:
30 kwietnia –  6 maja Beskidy – MAJÓWKA!
23 – 29 lipca –  Beskidy
30 lipca – 5 sierpnia Beskidy
 
 
Zapraszamy!
Rezerwacje przyjmujemy telefonicznie, mailem lub przez formularz na stronie www.
 
 
 
Efekty tygodnia z DajSobieWycisk ™
 
Oprócz wyrzebienia mini brzucha, ud, poladków, ramion i odzyskania talii, „zresetujesz” umys, wyciszysz gonitw myli, ustawisz na nowo swoje prioryty.
 
Nasi uczestnicy „gubi” od 2 do 4kg  wagi, 4-8cm w obwodzie brzucha, ale przede wszystkim odwieaj swoje spojrzenie na ycie, odzyskuj witalno i marzenia…
 
Poprawa kondycji, mocniejsze minie, podniesiony poziom endorfin – efekty tygodniowego bootcampu DajSobieWycisk™  to ekwiwalent KILKU MIESICY regularnego uczszczania na siowni/fitness CZTERY razy w tygodniu! 
Po tygodniu z DajSobieWycisk ™ bez trudu wskoczysz w dinsy o rozmiar mniejsze, ale najbardziej ucieszy Ci odzyskany spokój wewntrzny i bysk w oczach… A sze tygodni po turnusie bdziesz zaskoczony, e wymarzona waga albo si nadal utrzymuje, albo wrcz nadal spada! Witajcie, ulubione dinsy i radoci ycia!
 
Przykladowe opinie uczestników turnusów:
 
"(...)BARDZO dzikuj za tydzie, który spdziam z wami w padzierniku. Przyznaj, e po pierwszym dniu mylaam, e mi odbio, e nie ma szans ebym przeya ten tydzie, ale… UDAO SI!!!" Karolina 
 
"(...) Na turnus zabraam swoje ulubione spodnie "biodrówki", których od roku nie mogam dopi na sobie. W dniu wyjazdu zaoylam je - leay lepiej, ni kiedykolwiek. Teraz trzymam si zdrowych zasad odywiania i wicz - nie chc znów straci mojej nowej talii - w kocu wyrzebiam j w pocie czoa - na SweatLodge'u. Daam Sobie Wycisk - ale warto byo!!!!!!" Renata
 
Sweat Lodge ™ - wycisk w wersji de luxe! 
 
Ten typ odnowy: szybki, radykalny i skuteczny, jest bardzo popularny na wiecie, równie wród gwiazd Hollywood, gdy stanowi unikalne poczenie: ostrego wycisku fizycznego z duchow kontemplacj.
Takie programy pozwalaj w krótkim czasie odzyska form, poprawi figur i odnale równowag psychiczn i spokój. 
 
Podczas programu Daj Sobie Wycisk ™ rozpieszczamy naszych uczestników luksusowymi warunkami, pysznymi (acz bezkompromisowo dzielonymi na waciwe porcje :-) posikami, nastrojem sprzyjajcym wyciszeniu i oderwaniu si od codziennoci. Nie mamy jednak litoci w zakresie sodkiego reimu, który narzucamy bezkompromisowo. I to wanie nasi uczestnicy KOCHAJ najbardziej… 
 
Sweat Lodge ™ to program odnowy dla KOBIET i MʯCZYZN w wieku od lat 20 do 100 podczas którego zmotywujemy Ci do CODZIENNEJ, BEZKOMPROMISOWEJ aktywnoci fizycznej od witu (dosownie!) do nocy, przez 7 dni, i sprawimy, e to POKOCHASZ.
 
Jak to wyglda w praktyce? 

- Program trwa 7 dni. 
- Liczba uczestników w jednym turnusie to 8-12 osób. 
- Uczestnicy mieszkaj w luksusowej chacie góralskiej w okolicach Zakopanego, Kocieliska lub Szczyrku
- Codziennie rano po rozbudzajcej dawce jogi i smacznym, odpowiednio przygotowanym przez dietetyka posiku, wyruszamy w góry. 
- Bdc pod opiek znakomitych przewodników pokonujemy trasy o rónym stopniu trudnoci. 
- Na szlaku mamy zapewnion dietetyczn przeksk oraz lunch w godzinach popoudniowych (na szlaku lub w chacie - w zalenoci   od dugoci trasy). 
- Wieczorem czeka na nas dawka wicze "na paski brzuch", relaksujcy - godzinny - masa i joga. 
- Teraz nastrojowa kolacja. 
- Po kolacji - pod okiem instruktora poznamy choreografi rónych stylów latino i free-style, nauczymy technik relaksacyjnych i        oddechowych. 
- Po zajciach nie bdzie ju siy na nic, prócz snu... 
 
Pierwsze dwa dni s najtrudniejsze - pojawia si nawet tzw. Kryzys dnia drugiego. Organizm przestawia si na nowe tory.
Niektórzy chc rezygnowa, ale wikszo pamita w jakim celu do nas przyjechaa. Chc zmiany, dlatego próbuj dalej. Z kadym kolejnym dniem nabieraj siy.
Co wane - zmieniaj si równie od wewntrz. Odzyskuj siy witalne, staj si bardziej optymistyczni, maj lepsz kondycj, a ich ciao pozbywa si zalegajcych miesicami toksyn i zbdnych kilogramów. 
Wraz z redukcj apetytu na podjadanie midzy posikami (na co i tak nie pozwalamy :-) – ronie APETYT NA YCIE i nowe wyzwania. 
 
Góry 
 
Codziennie zmotywujemy Ci do 6-7 godzinnego marszu po piknych szlakach górskich.
Góry uczynimy nasz "siowni" - intensywny marsz pod gór, a potem w dó szlaku w miar równym tempie to wysiek o wiele bardziej ekscytujcy ni zajcia na siowni.
Góry sprawi, e prawie bezbolenie przetrwasz tak dawk ruchu. Pikne widoki, powietrze i lunch na szlaku wynagrodz Ci wysiek. 
 
Grupa bdzie prowadzona przez dwóch przewodników, z uwagi na dugotrwae i wymagajce tempo marszu. Dziki temu wytrzymali uczestnicy nie bd musieli si "powstrzymywa", a marsz bdzie przebiega w ekstremalnym dla kadej grupki tempie. 
 

Dieta

Jedzenie bdzie pyszne, zdrowe, penowartociowe, wspomagajce oczyszczenie organizmu. Niezalenie od tego czy jeste wegetarianinem, czy jadasz miso i ryby - przekonasz si jak wspaniaa i aromatyczna moe by kuchnia wegetariaska. Po powrocie bez szkody dla zdrowia moesz powróci do swoich zwyczajów ywieniowych – nie gwarantujemy jednak, e zechcesz. Nasze jedzenie uzalenia! 
 
Porcje bd niedue. Sprzyja to oczyszczeniu i przypieszeniu metabolizmu oraz spalaniu masy tuszczowej. Posiki wyczaruje dla nas kucharz - zapachy i smaki jego kuchni bd za Tob chodzi jeszcze dugo po powrocie... 
 
Posiki spoywamy w piknej jadalni przy wspólnym stole. O wicie i wieczorem owietlonej wiatem wiec. 
 
Joga 
 
Oprócz intensywnych marszów górskich i wicze na paski brzuch czekaj na Ciebie rozcigajce i przywracajce sprawno Twoim miniom zajcia "Power Joga", czyli jogi "wysikowej",  dostosowanej do potrzeb Twojego organizmu poddanemu duemu wysikowi podczas wdrówek górskich. 
 
Joga o wschodzie soca przed niadaniem rozcignie Ci i przygotuje do marszu. Joga o zmierzchu przed kolacj ukoi ból mini, który - gwarantujemy - bdzie odczuwalny szczególnie podczas pierwszych dni. Zniknie zmczenie i bolesne napicie mini. Poprawi si dziaanie narzdów wewntrznych i dotlenienie. 
 
Paski brzuch 
 
Po wycisku w górach codziennie zaserwujemy Ci porcj wicze siowych tzw. "brzuszków", które w poczeniu z intensywnym wysikiem w górach przynios wspaniay efekt wyrzebienia tych najtrudniejszych do utrzymania partii miniowych. 
 
Po wielogodzinnym wycisku w górach, w czasie którego rozgrzewamy minie, wiczenia na paski brzuch s naprawd skuteczne. 
 
Masa 
 
Codziennie godzinna porcja masau przynoszcego ulg zmczonym miniom i Twojej duszy. Umys si wyciszy, pojawi si uczucie relaksu, spokoju i odprenia.  Nasi uczestnicy w cigu tygodnia poznaj rónorodne techniki masay: klasyczne, lomi-lomi, shiatsu, tajski, polinezyjski, mauri. 
 
Masa moe by caociowy lub skoncentrowany na obszarach szczególnie wymagajcych rozlunienia. 
 
Pamitaj: 
 
DajSobieWycisk - SweatLodge ™- to nie s wczasy, to przeycie, którym najlepiej delektowa si indywidualnie.
Indywidualici, poszukujcy, stojcy przed decyzjami i wyborami yciowymi, wymagajcy, znajd tu warunki sprzyjajce przemyleniom oraz straw dla ciaa i duszy. 
 
SWEAT LODGE ™- to program dla ludzi, którzy nie boj si odkrycia w sobie nieznanych dotd pokadów energii i entuzjazmu. 
 
Po tych siedmiu dniach podzielisz swoje ycie na "przed" i "po" SWEAT LODGE`U. Twój umys wyciszy si, ciao stanie si jdrne i elastyczne. Jeli stoisz przed jakkolwiek yciow decyzj – z wiksz atwoci j podejmiesz, pojawi si wspaniae uczucie wiary we wasne moliwoci - yciowe, duchowe i fizyczne. 
 
BDZIE... 
 
...luksusowo i piknie, ale na pewno NIE BDZIE ATWO.
Rygor narzucany jest dyskretnie, prawie niepostrzeenie, ale BEZLITONIE i BEZKOMPROMISOWO.
Tempo i rónorodno s tak due, e grupa zupenie nieznanych sobie osób zgrywa si ze sob byskawicznie. 
 
PO TURNUSIE... 
 
...nowe spojrzenie na ycie, wiosna w sercu, lifting ciaa i duszy, powrót do marze i determinacja do ich speniania, nowa energia, ch do pozytywnych zmian...
Odnowa Sweat Lodge przekonuje, e wdrówka w góry moe by podró w gb siebie, a aktywno fizyczna w duych dawkach moe pomóc w odzyskaniu harmonii. 
 
W CENIE:
- 6 noclegów w 1 lub 2-osobowych pokojach z azienk w luksusowej willi 
- 12 godzin zrónicowanej aktywnoci fizycznej dziennie 
- pyszne posiki wegetariaskie 
- opieka dwóch wykwalifikowanych przewodników 
- codzienna godzinna porcja masau 
- codzienne zajcia prowadzone przez instruktorów z najlepszych klubów fitness 
- zajcia jogi o wschodzie soca i o zmierzchu (w wersji Szczyrk joga raz dziennie)
- zajcia taneczne lub poznawanie technik relaksacyjnych 
- wypoyczenie kompletu narty biegowe, skitury (dotyczy turnusów zimowych)
 
Uwaga:
- Na 7 dni poprosimy Ci o nie uywanie telefonu komórkowego w obecnoci innych uczestników (nie bdzie presji gonicego Ci czasu); 
- Posiki s wydzielane rygorystycznie: 
                                 * wzmacnice niadanie o 7:00 
                                 * przekska (dietetyczna) na szlaku 
                                 * lunch na szlaku lub w chacie (w zalenoci od dugoci trasy) 
                                 * ciepa kolacja 18-19:00 
Dla osób z zaleceniami lekarskimi (np. problemy gastryczne, moliwo dodatkowego lekkiego posiku). 
 
Dojazd na koszt wasny; 
Turnus rozpoczyna si: w Zakopanem- w poniedziaek o 13:00, a koczy w niedziel o 13:00; w Szczyrku - w sobot o 13.00, a koczy w pitek o 13.00. 
- Z uwagi na kameralno grupy i zalecane przygotowanie si do programu Sweat Lodge, wskazane s rezerwacje z duym wyprzedzeniem; 

 
 

 

Ceny w obiekcie
Galeria

»PolishMOUNTAINS.COM Copyright IP:tourism&BlueVision internet marketing 2001-2005 All Rights Reserved. 
 


Zobacz take inne serwisy IP:tourism
www.polishSEA.com  |  www.polishLAKES.com  |  www.KONFERENCJE.com

Jurata | Jastarnia | Jastrzbia Gra | Karwia | Rewal | Dbki | Wadysawowo | Krynica Morska | Midzyzdroje | Ustka | Szczyrk | Karpacz | Szklarska Porba | Zakopane | Mikoajki | Wgorzewo | Ruciane Nida | Kazimierz Dolny | Wczasy nad morzem | Projektory multimedialne 
Polecamy take Rezerwacja hoteli w Polsce i na wiecie
Rodos